腎を元氣にすれば、迷いが消える

（お知らせ）
　「教えてチンパン君！」の更新は、今回で最後になります。
　次回からはアメブロに戻って、「チンパンのブログ」として再開します。
チンパンのブログ
　記事更新ペースは、同じく毎週日曜の朝８時です。

　「教えてチンパン君！」は閉鎖はしませんが、内容もアメブロに引っ越さず、このまま置いておきます。
　記事の情報をお使いになるのはご自由ですが、その際に出典を明らかにしてくれると嬉しいです。

　今後とも「チンパンのブログ」をごひいきにお願いします。


～ここから今週の相談です～

「私は飽きっぽい性格で、色んなことに手を出しますが、長続きしません。

　根氣をつける方法があったら教えてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３日坊主」


「根氣＝粘り強さは、腸から来るよね。腸は身体の根っ子だもん。

　１６時間酵素断食＝朝食抜きで、腸を浄化する習慣をつけるだけでも、自然に根氣はついちゃう筈」
「お米をたくさん食べることもおススメ。

　パン＝麦類は身体の上に行ってしまう。嗜好品なのでパン食だと血も薄くなりやすい。
　血が薄い人は根氣もなくなる」

「白砂糖類などの『白いモノ』は頭に行っちゃって、クヨクヨや迷いの元になっちゃうし。
　現代日本人が昔より根氣が無いのは、白砂糖の摂り過ぎもあるかも」

「しかし、お米だけは、白いにも関わらず、全部腸と骨盤に降りて行く。
　お米という字は『八方に氣が飛び散る』エネルギーを象徴する形をしている。

　身体を元氣にし、効率よく血になってくれる」
「味噌もおススメだよね。お味噌汁は直接腸に行って、温めてくれちゃうし。

　味噌は本当は『身礎（みそ）』＝身体の礎（もと・いしずえ）って書くもんね。
　
　そして、お腹の体操は全部腸に効いてるし」　

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「単に根氣をつけるというだけなら、以上のメソッドでじゅうぶん間に合う筈。
　しかし、相談者さんの場合は、『根氣が無い』と言うよりも、色んなことに目移りするという性格的な傾向・問題があるのでは？という氣がしてならない」

「氣が多いってことか。いわゆる浮氣症？」
「そういうこと。人は何もかもをさぼり続けることは出来ない。

　仕事をさぼって遊んでばかりいる人も、『遊ぶ』という行為には情熱・時間・エネルギー・お金を注ぎ込んでいる」

「相談者さんがアレコレ目移りするのは、『自分は何がやりたいのか？』が明確になっていないからかもね。
　つまり軸が無い。

　体操で身体に軸が出来れば、自分のやりたいことも明確になっていだろうし」

「内臓で言えば腎臓。腎が弱ると、志が無くなってくる。
「腎は志室（ししつ）＝志を蔵する部屋　とも呼ばれているもんね。

　経絡でも、腎・膀胱経（じん・ぼうこうけい）には、志室っていうツボもあるし」

　
「ブリージングで重視している古典『易経』では、潜龍（せんりゅう）の志を決して失うなと教えている
　何も持たない、まだ何者でもない世間知らずの潜龍＝水中に潜む龍　は、知らないが故にどんな大きな夢も描ける。

　志を捨てずに力を蓄え続ければ、いつか大空に舞いあがれる。

　その潜龍が志を捨てたら、パッとしない小粒の人生が待っているだけ。
　色＝お金、異性、地位、名声、美食、酒、ギャンブルなどに心を奪われるのがお約束のパターン。

　体型的にはお腹が出てくる」
「夢や志が無くなると、エネルギーの大部分が飲食に向かっちゃうから当然だよね」

「仕事の仕方にしても、『自分の夢をかなえたい、世のため、人のため』より、『どうすれば楽に、てっとり早く儲けられるか？』＝損得が判断基準になりやすい」

「だからお手軽に儲かりそうな、流行りのメソッドや情報をつまみ食いするようになっちゃう。
　一時はそれで上手く行っても、すぐに行き詰るだろうね」

「仏教などでは、こういう生き方をしている人を外道（げどう）と言う。

　正道（せいどう）＝本来の道から外れて、道なき道を彷徨う人たちだから」


「立て直すのにも、やっぱり身体からだよね。
　腎の養生の根本は、温めること。半身浴って、別名『温腎浴（おんじんよく）』だし」

「食生活を整えることも大切。右の腎臓は動物性蛋白質の塩氣を処理している。
　だから肉や魚、塩氣の摂り過ぎは右の腎臓に負担をかけ、疲れさせる」

「左の腎臓は、甘いモノやアルコールを解毒するから、白砂糖やお酒を飲みすぎると疲れちゃうんだよね」
「腎臓はもともと、左より右の方が大きい。
　
　しかし、加齢と共に左の腎臓が肥大して行き＝陰性、右の腎臓が縮んでいく」
「４０代以降は、ほとんどの人が左右逆転しているから、若い時と同じ調子で飲み食いしちゃダメ。

　食を慎み、身を慎む＝養生が基本。
　あと、黒い食べ物は腎の栄養になるから、ゴマ、ゴボウ＝根菜、海草を摂ることだよね」


「背中側の腰から胸椎１０番周辺までが腎エリア（副腎含む）。
　しかし、加齢で内臓を支える筋力が低下すると、腎臓が下がってくる。当然、働きは悪くなる」

「内臓下垂は、胃下垂ばかりとは限らない訳か。

　この前、肋骨前面と側面を引き離して、突っ張り棒をつくる体操をやったけど、背面にもそういう体操があるよね。
　長座前屈とか、長座前屈をひっくり返した『鋤（すき）のポーズ』。


　背中側の肋骨と骨盤が引き離されちゃう。

　
　他には『子ども整体』にも紹介されているキューティハニー体操（P１１２～１１３）。　

　足幅を肩幅にして立ち、両手を膝に乗せちゃう。



　息を吐きながら、左右にお尻を突き出し、肩越しに自分のお尻を覗き込む体操。
　キューティハニーのヒップを連想させる動きだよね」　





「胴体で観ると『伸ばす・縮める』と『捻じる』動きを同時にやっている。
　背面の肋骨と骨盤が引き離されて、広背筋も鍛えられる＝上がった肋骨をキープ。

　捻じる動きは腎臓をすごく活性化してくれる」
「全身の関節が同時に絞られて、痩せる効果があるしね。くびれボディになっちゃう。

　『子ども整体』には、怖がりを治す体操として紹介されてたけど」
「恐怖心を司るのは腎臓だから。もちろん、命を守るために恐怖心は必要だけど、過剰な恐怖心は人を不幸にする。

　最新の情報やお金を追いかけてウロウロするのは、根本に不安や恐怖心がある場合が多い」
「老後が不安で、年金の心配ばっかりしている人は多いもんね～。

　やっぱり解決には身体を練ること？」
「腎臓が丈夫になってくれば、志が立ち上がる。志があれば無用な恐怖は消える。


　志を持つには、憧れる人を持つのもいい」
「具体的に言うと？」

「武田鉄矢が坂本竜馬に憧れているのは有名」
「だってバンド名が海援隊だもんね（笑）。

　ドラマとか映画でも坂本竜馬役をやってたし」
「はっきり言って、『お前は坂本竜馬じゃないだろう』とアチコチで失笑を買っていた。

　しかし、５０年間＝半世紀に渡って続けられると、もはや誰も笑えなくなる」
「それだけ続けるって、一つの才能だよね。氣功で言う、定（てい）＝継続が出来ている　かも」

「実は坂本『竜馬』という人物は存在しない。
　歴史小説家の司馬遼太郎先生が、坂本『龍馬』という実在の人物をモデルに創造した、架空の人物。

　司馬先生は『竜馬』に仮託して、自らの理想の男性像、人間像、リーダー像、青年像、日本人像を投影し、理想の青春を描いたのである」

「だから生身の人間がいくら憧れたって、同じようになれる訳が無いってことか」
「しかしそれを承知の上で、

『あの人に少しでも近づきたい。あの人のように生きたい』
と想い、考え、工夫し、行動することは大切。

それを５０年継続することで、武田鉄矢は竜馬にはなれなかったけど、成功しちゃったのである。
あの姿を見ると、『素質なんか関係ないんだな』と教えられる」

「失礼ながら、武田鉄矢はイケメンじゃないし、若いころは失恋ばっかりだったらしいね」
「学業もスポーツもパッとせず、自分は何がしたいのかも分からない、冴えない若者だったらしい。

　それが竜馬に出会って、憧れることによって変わった」
「日本人ならみんな知っているほど有名な俳優になったもんね。

　坂本龍馬の研究家としても評価されているみたいだし」
「武田鉄矢を通して、坂本龍馬を知り、生き方に影響を受けた人も数えきれないほど居る筈。

　そこは素直に『立派だな～』と思ってしまう」
「人に笑われようが、自分が本氣で好きになったものを追いかけ続けるって大事だよね。

　あとは色氣を出さないこと」
「色氣ほどモノゴトの完成を妨げるものはない。

　チンパンも色氣を出して後悔しなかったことはない（笑）。
　宮本武蔵が『我、事において後悔せず』と言っているのは、あの人は色氣にやられなかったからであろう」

「武蔵が書き残した『五輪書』の最後タイトルは『空（くう）の巻』だもんね。
　色を越えた世界に行っちゃったのかも」


（虎徹のワン！ポイントコメント）　
　ブリージングスタッフ・ふぐじろう先生のペットの虎徹です～。


　写真は、電氣ストーブの前でグテ～ッとくつろいでいるボクです。　
　寒くなると、暖房のそばがボクの定位置になります。犬も腎臓を温めなければいけません。

　チンパン君も言っているように、色氣は人を振り回して大失敗や破滅に導きます。　
　不幸というのは、お金や異性、地位や肩書など、いわゆる『いいモノ』を自分が持っていないことではありません。

　不幸とは自分を無くしてしまうことです。自分を見失うと、やっていいことと悪いことの区別がつかなくなります。
　もともとは自分が何をしたかったのかさえ、忘れてしまいます。

　まさしく魔が入ってしまう。全てが終わった後に残るのは虚しさだけでしょう。

　色を追いかけると、人は自分を見失いやすいのです。

　だからブリージングでは特に『一年講座』を学びに来た人たちに、『よそ見をしないで、色氣を出さないように、自分の本来の目的を忘れないように』何度も強調します。

　固くなったので、歌で締めましょう。『うる星やつら』というアニメのOPソングに参考になるフレーズがあります。
　
　『あんまりソワソワしないで～。あなたはいつでもキョロキョロ。
　　よそ見をするのは止めてよ～♪』

　という歌詞です。色氣が出そうになった時に口ずさんでみてください。

　では、来週はアメブロでお会いしましょう～。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　終わり